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柠檬水的功效与作用及禁忌 用柠檬水洗脸好吗

来源:致富热 | 时间:2018-08-09 13:46:33 | 编辑:陆小娇 | 标签:柠檬水 | 阅读次数:

柠檬在平时的生活当中也有很多人去食用,虽然柠檬的味道有点酸酸的,但是人们适量的食用一些柠檬对身体是有非常多的好处的。比如蜂蜜柠檬水也是大家用柠檬经常做的一种方法。那么柠檬在平时的生活当中还有哪些用途呢?有些人用柠檬水去洗脸,这种洗脸方法到底科不科学呢?

柠檬水的功效与作用及禁忌 用柠檬水洗脸好吗

柠檬水的功效与作用及禁忌

一、柠檬水的功效与作用

1、美白护肤:柠檬水丰富的维生素等营养成分,具有很好的抗氧化作用,能够促进肌肤的新陈代谢、淡化色斑,还能美白、滋润肌肤。

2、清热化痰:柠檬水能袪痰,将柠檬放入温水中冲泡,加入适量的食盐,搅拌均匀之后饮用,能够起到清痰的作用。

3、解暑开胃:在炎热的夏季,饮用柠檬水不仅能够起到解暑的效果,同时还能够健脾开胃,促进食欲。

4、预防疾病:柠檬水富含维生素,可预防高血压和心肌梗塞等疾病,而且还有降低血糖的作用哦。

5、抗菌消炎:柠檬水富含维生素,在平时生活中坚持饮用柠檬水,能够增强人体的免疫力,加强体质。

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二、柠檬水的禁忌

1、忌空腹饮用:柠檬水的酸性比较强,空腹饮用的话容易伤胃。

2、胃酸过多:容易胃酸胃寒的人不要在晚上饮用柠檬水,可以在饭后加点蜂蜜再饮用。

柠檬水的功效与作用及禁忌 用柠檬水洗脸好吗

用柠檬水洗脸好吗

用柠檬水洗脸好,这是因为柠檬中含有大量维生素C,而维生素C本身就是很好的保湿剂,同时维生素C也具有很好的美白效果,用柠檬水来洗脸、敷脸可以使皮肤光洁、细滑、白皙。但需要注意的是,使用柠檬水洗脸需要注意:柠檬含有感光成分,如果你用柠檬水洗脸后,脸上留下柠檬残余,外出活动反倒会加速色斑生成,让皮肤变黑。

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柠檬水可以搭配什么一起喝

1、蜂蜜柠檬水

这款柠檬水可是夏里最受人们欢迎的了,做起来也事非常简单。将新鲜的柠檬洗净之后切片,然后放入杯中,再加上两勺蜂蜜,然后慢慢的倒入一些温水,蜂蜜的多少可根据个人口味调节,追求口感的话,冰块也可以用放一些,这样就大功告成了。

2、柠檬绿茶

把泡好的绿茶放至温度合适,然后加入一两片切好的柠檬,或者是直接挤入几滴柠檬汁,这样可以避免由于绿茶没有放置一定的温度,其温度过高导致柠檬中的维生素C遭到破坏,这样一杯柠檬绿茶就做好了。

3、柠檬雪碧

在柠檬水的正确做法大全中,柠檬雪碧也是夏季非常受欢迎的。首先切好适量的柠檬片,然后将雪碧倒入杯中,在加入一两片柠檬在其中,随后就入适量的冰块口感会更好,大家不妨试试看。

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可以每天喝柠檬水吗

可以每天喝柠檬水,但是要适量,由于柠檬过酸,不适于鲜食,人们往往用柠檬制成饮品饮用来摄取其中的营养。比如用鲜柠檬片或干柠檬片泡水,或者直接将柠檬榨汁。专家指出,柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态,防止细胞组织变脆,失去抵抗力。所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症。正常人可以每天饮用柠檬水,但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠,柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。

柠檬水的功效与作用及禁忌 用柠檬水洗脸好吗

虽然人们适量的食用一些柠檬对身体有诸多的好处。但是一定要记住胃酸分泌过多的人是不适合食用太多柠檬的,以及早上刚起床也是不太适合食用柠檬的,这些柠檬的食用禁忌,大家一定要记清楚。

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